树洞信箱 | 孩子，但愿我能早点读懂你

一位17岁男孩在被母亲批评以后愤然跳桥自杀身亡，这条消息刷爆了朋友圈，对于花一样的少年就这样悄然逝去，我们何等心痛，仅仅从视频上我们无法还原事情的具体经过，这位少年到底人生中经历了什么，导致他在那刻选择一条极端的方式对待自己，而对于痛失爱儿的妈妈我们更无权指责，它或许仅仅也就是一个导火索，在树洞信箱我们收到很多对此担心的妈妈的来信，今天我们选择了其中一封来给大家回复，如果我们可以早一点了解孩子的情绪，也许悲剧真的不会发生。。。

Q&A

怡禾心理你好，最近看到一些新闻，很担心孩子的一些情况，我的孩子大的上小学三年级，他也常常发脾气、敏感、常常抱怨自己没有用，孩子这样需要看医生吗？或者哪些情况需要看医生？我们可以做什么？

回复

家长好，展信佳！谢谢对怡禾心理的信任。

情绪问题常常是一个容易被忽略或者烦人而被冠以各种评价头衔的问题，例如：不乖、不合作、不是好孩子、上火、躁、小气、讨厌、性格不好等等，在这样的背景下面常常会以类似的方式来教导：不允许有情绪——说教、惩罚、责骂让停止哭泣或者发脾气，成人自己有更多的情绪转接到孩子这里：成人的生气、责打…

在儿童的情绪问题上，我个人认为这是一把双刃剑：情绪只是孩子表达的一个窗口、冰山上的一角，如果透过情绪能够理解背后的原因、令情绪持续发展和加重的因素，并且予以及时调整，那么可能会事半功倍，既让孩子学习理解自己、也能帮助一起建立信任安全的亲子关系，那么这是好的；但是，如果情绪问题持续存在，家人只是单纯地在管教情绪，可能还常常用到前面的方法，那么孩子的需要没有得到真正的理解与解决，同时因为家人错误地解读而令亲子关系可能更为紧张，孩子的问题、需要、亲子互动可能都持续地成为情绪发展的张力源，自然会有更多的问题了。

能够有这样的意识来了解孩子的情绪问题，那是一位有现代意识、有勇气学习的妈妈，为妈妈点赞。

图源：Pixabay

一般来说，孩子的情绪是成长离不开的“伙伴”，在不同的年龄阶段、引起情绪的波动往往会有一些共性：例如2岁的孩子睡眠不好了、4岁的孩子想看电视但是不能看了、6岁孩子的玩具被弄坏了，这样的一些背景常常有共性的因素。

但是有些孩子的情绪，除了共性的原因之外，还有下面这些表现的时候，是需要重视甚至及时寻求医生面诊评估甚至配合个体心理治疗或者药物治疗的。

图源：Pixabay

1. 情绪波动的频率和程度

发脾气、哭泣越来越多，程度（持续时间、发起来的严重程度）是不是明显地加重？或者原来能够比较快速的安静下来并且合作的事情，又或者原来不会引起情绪波动的事物，突然都不能够接受与合作、并且有明显的情绪波动？

2. 常态下的情绪状态的变化

例如比较淡定积极的孩子变得小心翼翼，常常担心、害怕、紧张不安，敏感、委屈，或者是容易激惹、频繁地让人觉得厌烦。并且这样的情绪持续存在或者逐渐增大出现的活动场合与范围。

3. 社会适应合作能力的表现

1） 同伴关系：容易并且频繁与同学起冲突，或者对于加入同伴的活动频繁紧张担心，或者参与同伴活动减少；

2） 不能与大社交规则合作、情绪波动时无视于正在进行的活动：例如上课的时候发脾气就大叫或者摔东西；

3） 是否会影响主流活动的能力表现：例如学习成绩是否有下降、是否表示厌学或者抗拒上学、因为心不在焉而上课表现注意力不集中等。

4） 出现对立对抗违拗的行为，包括：对着干、撒谎、偷东西等。

5） 独立能力下降：原来已经能够独立做的事情，后来又需要有人陪伴帮忙才能完成，粘人、纠缠大人，这一项学龄前期的孩子表现会更加明显。

4. 自我意识和评价

是能够清楚认识自己的不足和长处，对于不足之处能够理解并且坦然？还是常常感觉自己不好、不如人，并且感觉没有意思、没意义，或者敏感而在意他人的评价，一有比较或者批评的时候情绪波动和对抗的行为就会很明显？就像烫手的干树枝一点就着？

5. 身体症状

例如头晕腹痛等，但是检查却没有异常的发现。或者有食欲方面的问题，在没有明显的诱因时（例如疾病）而食欲明显下降或者大增，以致于体重明显变化。

6. 重复刻板行为表现

常见的包括啃咬手指、舔嘴巴、扣指甲、拔毛、拔头发、啃咬衣服，部分孩子会以频繁而难以控制的抽动来表现。

7. 睡眠

常见的包括入睡困难，或者入睡后容易惊醒、做噩梦，总是需要有人陪伴才能睡觉、但是睡得也不安稳或者踏实。

图源：Pixabay

孩子现在三年级，容易发脾气、敏感，没有更详细的情况帮助判断，同时会常常抱怨自己没有用，这里需要注意孩子是不是大多事情都会有这样的感受？结合前面提到的常见表现来给予具体的分析。

另外，情绪问题只是冰山一角，有的时候是孩子本身的能力受到挑战、或者是孩子发育能力的偏差等令到他们在家庭生活中、同伴活动中、学校生活中频繁受到挑战（个体内在原因），又或者是一些外在的变化（例如同胞竞争带来的家庭互动的变化、家庭成员的变化如父母离异或者重要的家庭成员生病、意外事件、生活环境变化如转学或住校）或者外在的原因（如家人不合理的期待与要求、教育方式导致的亲子冲突增多、夫妻关系不良等）导致孩子出现一系列的情绪和问题。

图源：Pixabay

什么时候开始有情绪？什么样的情绪变化为主？什么情况下容易有情绪的波动？孩子的成绩、学习、纪律、同伴关系如何等等，这些问题的思考和补充可以帮助我们了解情绪背后的语言。

所以情绪问题还需要有综合的分析判断，来去找到背景原因，从孩子本身和相关的环境与人的互动方式上做出相应的更为具体的分析与建议。

希望这些建议能够有帮助。

往期回顾

顾莉萍

中山冯华俊儿科诊所，从业13年，擅长常见心理育儿问题、儿童心理行为障碍、食物过敏等。

END

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